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Mejora tu rendimiento y cumple tus retos

LOS GRANDES ÉXITOS

COMENZARON SIENDO SUEÑOS

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Técnica de carrera: qué es, por qué y cómo mejorarla

Hoy hablo de la técnica de carrera, algo que está en boca de todos dentro del mundo del running, pero que casi ninguno nos aventuramos a definir y a entrenarlo de forma específica y correcta. ¿Qué es la técnica de carrera? La técnica de carrera es la destreza y...

Correr más rápido: entrenamiento de series – Javiercalvo.run

¿Quieres correr más rápido? ¿Ser capaz de mejorar tus ritmos corriendo para tener más seguridad a la hora de afrontar largas distancias? O quizás, ¿quieres mejorar tu rendimiento para una prueba de corta distancia en concreto? Si es así, te animo a que sigas leyendo...

Entrenamiento para corredores: rodajes – Javiercalvo.run

Te doy la bienvenida a este post en el que te explicaré los métodos de entrenamiento para corredores más comunes. Analizaré los diferentes métodos continuos que existen. Desde los rodajes largos a los fartlek. Métodos de entrenamiento para corredores ¿Qué quieres...

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Entrenamiento concurrente: entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento del corredor El entrenamiento concurrente se refiere a la combinación del entrenamiento de fuerza y de resistencia. Ya sea en la misma sesión (intra-sesión), en el mismo día (inter-sesión)...

Primera media maratón: Claves para afrontarla

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ES EL MOMENTO DE

cumplir tus objetivos

🏃‍♀️ Disfruta corriendo larga distancia. Entrena con un plan adaptado a ti y a tus objetivos.

🤝 Olvídate de lesiones. Las lesiones no forman parte del proceso de mejora, mi objetivo es que puedas tener el máximo tiempo disponible para correr.

📈 Asegúrate de ir por el camino correcto. Entrenarás como nunca antes lo has hecho y mejorarás desde el primer día.

👍 Disfrutar de correr durante años: olvidándote de lesiones por malos planteamiantes y pudiendo correr años y años.

 

CUENTA CONMIGO

Corre Madrid

Desde hace varios años ayudo a personas como tú a cumplir sus sueños a partir de un entrenamiento dinámico, adaptado a ti y en constante actualización.

El método de entrenamiento que aplico a mis deportistas está validado científicamente y también por mí experiencia y las de mis deportistas.

Conozco los errores por los que has pasado, porque yo también he cometido los mismos y por eso puedo ayudarte a dar el máximo.

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