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Correr lento sí, has oído bien. Correr por debajo de tu ritmo habitual puede traerte grandes beneficios si lo que buscas es mejorar en pruebas de larga distancia. Los grandes corredores de maratón y media maratón utilizan este tipo de entrenamiento para mejorar su...

Preparar una maratón: 5 errores que debes evitar – Javiercalvo.run

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La relación entre una correcta elección de las zapatillas de running y un menor riesgo de lesión no está tan clara como podría parecer. En este artículo me gustaría ahondar en las principales características del calzado y cómo éstas pueden influir en el desarrollo de...

ES EL MOMENTO DE

cumplir tus objetivos

🏃‍♀️ Disfruta corriendo larga distancia. Entrena con un plan adaptado a ti y a tus objetivos.

🤝 Olvídate de lesiones. Las lesiones no forman parte del proceso de mejora, mi objetivo es que puedas tener el máximo tiempo disponible para correr.

📈 Asegúrate de ir por el camino correcto. Entrenarás como nunca antes lo has hecho y mejorarás desde el primer día.

👍 Disfrutar de correr durante años: olvidándote de lesiones por malos planteamiantes y pudiendo correr años y años.

 

CUENTA CONMIGO

Corre Madrid

Desde hace varios años ayudo a personas como tú a cumplir sus sueños a partir de un entrenamiento dinámico, adaptado a ti y en constante actualización.

El método de entrenamiento que aplico a mis deportistas está validado científicamente y también por mí experiencia y las de mis deportistas.

Conozco los errores por los que has pasado, porque yo también he cometido los mismos y por eso puedo ayudarte a dar el máximo.

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