▷ Entrenamiento Running Personalizado Online

Asesorías de entrenamiento personalizadas

Cumple tus objetivos con un plan de entrenamiento de running adaptado a todas tus
necesidades.

¿Cuántas veces has tratado de empezar a correr? ¿O de mejorar tus ritmos en carrera? ¿O de intentar olvidarte de esa molestia que tienes a medida que sumas más kilómetros de entrenamiento?

Mi propuesta es: si tienes un problema entrenando o quieres cumplir un objetivo que depende de la calidad de tu entrenamiento

¿Por qué no enfocarte en contar con un entrenamiento para correr diseñado por profesionales del deporte?

¿Plan de entrenamiento para correr?

Comenzar a correr: hacer simple tu adaptación a la carrera con un plan de entrenamiento para correr que te permitirá llegar a correr una hora en pocos meses.

Entrenamientos running 10K: ya quieras enfrentarte a tus primeros 10 kilómetros o hacer tu mejor marca, hay muchos factores de tu entrenamiento que puedes mejorar.

Entrenamiento media maratón: Iníciate en la larga distancia con un entrenamiento para media maratón que te ofrezca los mejores resultados.

Entrenamiento para maratón: domina la distancia reina y corre con garantías los 42 kilómetros. Una de las mejores experiencias para los corredores.

¿No tienes un objetivo a nivel de distancia?

No hay problema. Con las asesorías de entrenamiento running se busca que el
entrenamiento se adapte al máximo a ti.
Si quieres correr y disfrutar del running, podrás contar con un entrenamiento para correr que
te haga progresar cada día, evitar las posibles lesiones y divertirte con tu actividad
preferida.

100% sin compromiso

¿Lesiones? ¿No puedes disfrutar de la carrera?

Todas las asesorías de entrenamiento running se componen de un trabajo para mejorar tu carrera y también de entrenamiento de fuerza.

¿Sabías que el entrenamiento de fuerza es una de las mejores estrategias para prevenir lesiones?
Puede que sí.

Y, ¿sabes que el entrenamiento de fuerza es también una de tus mejores balas para recuperarte de las lesiones?
Así es.

Es por eso que con tu entrenamiento para correr, también contarás con un entrenamiento de fuerza que hará que te recuperes más rápido de tus lesiones y que puedas prevenir las lesiones futuras.

¿Lesiones en carrera?

Conoce el caso de Alfredo

Alfredo comenzó a entrenar con Javier teniendo síndrome de cintilla iliotibial. Desde entonces, ya ha corrido más allá de la media maratón con total seguridad y confianza en su entrenamiento y en su carrera

Entrenamiento online para corredores: método de trabajo

Si lo único que buscas es un plan de entrenamiento para correr en pdf o excel que puedas descargar ahora mismo y que no se ajuste para nada a tus necesidades, objetivos y experiencia, estás buscando en el lugar erróneo.

Ya busques un plan de entrenamiento 10K, media maratón, maratón, comenzar a correr… todos los servicios incluyen:

Formulario inicial

para conocer tus objetivos, experiencia previa, dificultades a nivel personal o laboral, tiempo de entrenamiento, lesiones… El objetivo es conocer todo sobre ti antes de comenzar con la elaboración del plan de entrenamiento.

Valoración de tu movimiento y capacidades físicas

deberás mandarnos vídeos realizando algunos ejercicios que serán clave para planear el entrenamiento.

Alta en la app móvil.

Trabajamos con una app en la que encontrarás todas tus sesiones de entrenamiento (vídeos de los ejercicios, series, repeticiones…) y dar feedback de cómo han ido todas y cada una de las sesiones.

Diseño del plan de fuerza (en casa o en gimnasio) y carrera.

Ahora toca diseñar el plan en base a toda la valoración que se ha realizado.

Llamada

para explicarte el funcionamiento de la app, el por qué de tu entrenamiento, cómo entrenar la fuerza… y resolverte cualquier duda que puedas tener.

Comienza a entrenar

Es momento de poner en marcha el plan de entrenamiento.

Contacto por whatsapp

Disponible para resolver tus dudas.

Control y revisión de la carga de entrenamiento

¿Qué es de un plan de entrenamiento 10K, media maratón, maratón… si no se cumple? Nada. Por eso tu entrenamiento se revisa semanalmente y se ajusta si es necesario.

¿Tienes más dudas?

Contamos con diferentes tarifas en las que se incluyen más o menos llamadas mensuales. Para que el plan se ajuste a ti lo máximo posible y cuentes con un asesoramiento profesional cuando lo necesites.

Habla conmigo sobre las asesorías y planes de entrenamiento de running online

Seguro que antes de comenzar quieres resolver algún punto.
Estaremos encantados de atenderte. Puedes reservar una llamada directamente con Javier Calvo para hablar de lo que necesites en relación a tu entrenamiento.

Rellena la siguiente entrevistar y reserva tu llamada gratuita y 100% sin compromiso.

Ellos ya han cumplido sus retos

Ana: correr con dolor en la rodilla

Manu: objetivo maratón

Nuria: objetivo 10K

Especialistas en entrenamiento media maratón y maratón

Recuerda que si tienes cierta experiencia corriendo y tu objetivo es correr media maratón o
maratón, también puedes consultar la información de mi Club Corre tu Maratón.

En el club nos enfocamos en el trabajo con varios corredores que quieren cumplir sus retos
con un plan entrenamiento media maratón o maratón.