fbpx
BLOG
logo entrenamiento running

Conoce los puntos más importantes para poder mejor tu entrenamiento de running.

Desde cómo entrenar por pulsaciones gasta cuáles son las lesiones más comunes en corredores y cómo evitarlas, pasando por lo que necesitas saber sobre el entrenamiento de fuerza en corredores.

Previous
Next
veganismo y vegetarianismo

Hablando de veganismo y vegetarianismo en deportistas con Ari Jordà

En las principales plataformas: Podcast Spotify ¿El veganismo y vegetarianismo es apto para deportistas?  ¿Todos podemos seguir estos dos tipos de alimentación? ¿Se puede ingerir proteína suficiente si eres corredor y tienes una alimentación vegana y vegetariana? ¿Qué otras cosas deberías tener en cuenta? Estas son algunas dudas comunes en personas que quieren cambiar su alimentación y pasarse al veganismo o vegetarianismo pero muchos mitos les frenan. Como siempre, siempre hay afirmaciones que generan ese miedo y encuadran cosas que se salen de lo común como algo ‘peligroso’ En el mundo de la alimentación (que ya de por sí hay

todo maraton

Todo sobre maratón: me entrevistan en el Evento No Limits

En las principales plataformas: Podcast Spotify Imagina tener todo lo que cuento en mis redes y pódcast sobre maratón y cómo entrenar bien en una charla de una hora. Pues aquí la tienes: Ivoox Spotify Apple Podcast Hace unos meses me entrevistaron en el Evento No Limits como entrenador de running online especializado en maratón. En realidad, fue una charla entre dos entrenadores de running, Víctor Valldecabres y yo, en la que compartimos (y repartimos) conocimiento sobre cómo preparar este tipo de carreras y cómo no hacerlo, la realidad sobre correr larga distancia, lo que nos solemos encontrar, nuestras experiencias

descanso entrenamiento

Descanso y recuperación del entrenamiento para rendir mejor

En las principales plataformas: Podcast Spotify El descanso y la recuperación tras un entrenamiento, la de líos que te puede generar por no saber si estás haciéndolo bien o mal.  ¿Te ocurre? Este punto es, sin duda, otro de los más problemáticos porque se suele plantear de manera errónea. Y eso que es algo imprescindible en la vida, independientemente de lo que hagas. El descanso diario, en condiciones normales sin tener en cuenta si entrenas o no, es fundamental. Imagínate si a tu cuerpo le das más estímulos. Por eso, en este artículo del blog voy a contarte cómo puedes

TODO EL RUNNING A TU ALCANCE

EN TU MAIL

Suscríbete a mi boletín semanal

Marketing por