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TE PRESENTAMOS EL MEJOR PROGRAMA PARA CORREDORES QUE QUIEREN AUMENTAR SU RESISTENCIA Y POTENCIA

Entrenamiento de Fuerza Para Running

Entrenamiento fuerza running

Corre más fuerte, más lejos y por más tiempo

Entrena tu fuerza-resistencia

¿Cansado de estancarte en tu rendimiento como runner? ¿Te gustaría superar tus límites y alcanzar nuevas metas?

La clave para lograrlo está en entrenar tu fuerza-resistencia.

Como runner, sabes que la resistencia es fundamental para completar largas distancias.

Pero, ¿sabías que la fuerza también juega un papel crucial en tu rendimiento?

La falta de fuerza te limita, te hace más propenso a lesiones y te impide alcanzar tu máximo potencial.

Imagina poder correr con más potencia, sintiéndote ligero y ágil en cada zancada. Imagina superar cuestas con facilidad y mantener un ritmo constante durante kilómetros con menos esfuerzo. Imagina alcanzar la línea de meta con una sonrisa en tu rostro, sabiendo que has dado lo mejor de ti.

No siempre consideré el entrenamiento de fuerza como una de las bases para correr largas distancias.

De hecho, en mis dos primeras maratones puedo decir que sufrí los problemas típicos de un corredor que no estaba entrenando la fuerza correctamente.

En el momento en que aprendí y comencé a entrenar fuerza mi carrera cambió por completo: mi rendimiento mejoró y las molestias comenzaron a desaparecer.

También investigué sobre los beneficios que éste entrenamiento podía traer a la carrera y no me llevé ninguna sorpresa, porque todos ellos estaban más que demostrados.

Desde entonces aplico el método que aquí voy a mostrarte con mis deportistas y los resultados en general son espectaculares.

La cuestión está clara:

¿Quieres correr durante 3 años todas las carreras que puedas? o en cambio, ¿Quieres disfrutar del running el máximo tiempo posible?

Si quieres disfrutar de correr el máximo tiempo posible, el entrenamiento de fuerza debe empezar a formar parte de tus semanas de entrenamiento.

Entrenamiento fuerza running (programa fuerza Runner)

ahora deja de imaginarlo...y hazlo realidad

CON NUESTRO CURSO DE FUERZA RUNNER CONSEGUIRÁS:

1
Ser un mejor corredor/a popular

Integrando el entrenamiento de fuerza correctamente.

2
conocer tus puntos débiles

Y, además de conocerlos,  mejorarlos desde la fuerza.

3
Reducir tus posibilidades de lesión

Te lesionarás menos gracias a aumentar tus rangos de fuerza.

4
mejorar tus ritmos de carrera

Darás el estímulo correcto en el momento correcto a través del entrenamiento de fuerza.

5
mejorar en conjunto tus marcas y tu salud

Obtén todos los beneficios que aporta el trabajo de fuerza a nivel de salud.

6
aprender bien las mejores técnicas

Descubrirás las técnicas de los ejercicios más importantes para el desarollo de la fuerza

conoce los 5 pasos esenciales para integrar tu

ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE RUNNING

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DESBLOQUEA TU POTENCIAL COMO RUNNER

QUÉ VAS A ENCONTRAR EN EL CURSO FUERZA RUNNER

Si necesitas más detalles sobre el funcionamiento del programa, te recomiendo que veas este vídeo

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POR SÓLO 149€ (PAGO ÚNICO Y CON ACCESO DE POR VIDA)

TEMARIO DEL CURSO

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ES PARA TI SI...

Quieres convertirte en un mejor runner

Con la introducción correcta del entrenamiento de fuerza para running conseguirás mejorar tus ritmos, sensaciones al correr y reducir la aparición de la fatiga. Por lo tanto, avanzarás más rápido.

Quieres mejorar tu salud

Está demostrado que el entrenamiento de fuerza tiene multitud de beneficios y que no afectan sólo al running.

Mejorarás y te cansarás menos en acciones diarias, protegerás tus huesos y articulaciones a largo plazo y el estímulo que le das al músculo influirá incluso en la mejora de tu composición corporal.

Quieres olvidarte de lesiones

Aumentando tus rangos de fuerza reducirás las posibilidades de lesionarte. Así conseguirás entrenar de forma más continuada. La constancia en la carrera larga distancia es clave.

Entrenamiento de fuerza para runners
Entrenamiento de fuerza para corredores

estos son algunos corredores que

ya han pasado por el programa
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RETOS CUMPLIDOS

Maratón de Nueva York
Media Maratón de Madrid
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Maratón de Valencia
MTB Maraton

ESTAS SON ALGUNAS DE LAS

PREGUNTAS MÁS COMUNES

Tendrás acceso a las lecciones teóricas y a las rutina de entrenamiento de fuerza del curso para siempre.

La rutina de entrenamiento que encontrarás asociada al contenido teórico del curso tiene una duración de 6 semanas. Podrá repetirla tanto como quieras. Además tienes rutinas de continuación hasta 20 semanas más.

El pago se realiza con tarjeta de crédito o débito a través de una plataforma de pago totalmente segura.

Sí, lo puedes hacer dónde quieras.

Una vez comiences el programa te mandaré una pequeña lista de lo que necesitarás. No son demasiados artículos y tampoco demasiado caros (en torno a 50€ todo el material que recomiendo).

Al inicio de cada módulo te indico todo el material que necesitarás para completarlo con éxito.

Sí. En las rutinas de cada semana te doy una propuesta de cómo poder juntar el entrenamiento de fuerza y de carrera durante esa semana.

 

El programa está 100% alojado en la web javiercalvo.run . Una vez hagas la compra, crearás un usuario y se generará una contraseña de forma automática que recibirás en tu email.

¿quieres mejorar tu entrenamiento de running?

apúntate al programa fuerza runner

¡Te doy la bienvenida!

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Ok! ¿Cuál es tu objetivo principal?

¿Qué problemas encuentras a la hora de entrenar por tu cuenta? (puedes marcar varias opciones)

¿Estás considerando invertir en un servicio de entrenamiento personal de running en línea?

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