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¿Corredor velocista? ¿Corredor fondista?

Estos son los tipos principales de corredores que existen y el significado es más sencillo de lo que imaginas. De hecho, puede que lo sepas de sobra.

Y no, no es lo mismo ser velocista que ser fondista, eso creo que queda bastante claro.

Pero, sin embargo, muchas veces no somos conscientes de cuál sería nuestro tipo de carrera y cómo deberíamos llevar el entrenamiento a cabo antes de plantearnos correr una carrera popular.

Por eso, he querido retomar la parte de entrevistas en el podcast empezando con Carlos Cordente.

Si no te suena quién es, Cordente es Doctor en Ciencias del Deporte y profesor y director de Departamento de Deportes de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

En su canal de Youtube no solo habla de estos tipos de corredores (velocista y fondista), sino también se centra en la técnica de las diferentes manifestaciones o disciplinas del atletismo.

Así que, he aunado un poco todo lo que el trata a diario en esta entrevista. En la que aprenderás (si aún no lo sabes):

  • Si eres un corredor velocista o fondistas
  • Qué deberías tener en cuenta en tu técnica de carrera y pisada dependiendo de qué tipo de corredor eres.
  • Claves para conseguir tus objetivos con éxito dentro de tu carrera.
  • Aspectos generales que deberías plantearte antes de lanzarte a correr una carrera popular
  • Y mucho más.

Me quedo con una frase que Cordente dice en la entrevista y que espero que captes al vuelo en cuanto tú la oigas. Esta afirmación resume, en gran medida, un aspecto clave en la preparación de cualquier carrera:

No hay que obsesionarse en exceso con la técnica que tengamos, siempre y cuando esta técnica no sea nociva.

Tanto si estás empezando como si ya llevas un tiempo corriendo, escucha este episodio del podcast y conoce a fondo si eres velocista o fondista y qué deberías tener en cuenta en cada caso. Consigue tus objetivos de la manera correcta.

 

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