PROGRAMA KILÓMETROS DE ENTRENAMIENTO
CADA PERSONA ES ÚNICA. TU ENTRENAMIENTO TAMBIÉN DEBE SERLO.
¿Cuántas veces has tratado de empezar a correr?
¿O de mejorar tus ritmos en carrera?
¿O de intentar olvidarte de esa molestia que tienes a medida que sumas más kilómetros de entrenamiento?
¿Cuántas veces has empezado con un “entrenador” que te manda una tabla y se olvida de ti?
Tu rendimiento, tu recuperación, todo tu avance depende de la calidad del entrenamiento.
Y si nadie te acompaña y te enseña cuál es el camino, ¿Cómo vas a conseguirlo?
con nuestro entrenamiento personal de running online
Hacer simple tu adaptación a la carrera con un plan de entrenamiento para correr que te permitirá llegar a correr una hora en pocos meses.
Ya quieras enfrentarte a tus primeros 10 kilómetros o hacer tu mejor marca, hay muchos factores de tu entrenamiento que podemos mejorar.
Iníciate en la larga distancia con un entrenamiento para media maratón y con un acompañamiento que te ofrezca los mejores resultados.
Domina la distancia reina y corre con garantías los 42 kilómetros. Una de las mejores experiencias para los corredores.
Trazamos un plan de readaptación a la carrera enfocado en tus debilidades y potenciando tus fortalezas. Volver a correr sin dolor es posible.
Entrenador Running Online
No hay problema. Con las asesorías de entrenamiento running se busca que el entrenamiento se adapte al máximo a ti.
Si quieres correr y disfrutar del running, podrás contar con un entrenamiento para correr que te haga progresar cada día, evitar las posibles lesiones y divertirte con tu actividad preferida.
estamos seguros que gracias a nuestra ayuda lograrás tu objetivo
- Corredores que están cansados de llegar a la línea de salida y no sentirse preparados. Llega a tu objetivo con seguridad.
- Personas que quieren olvidarse de buscar información que no saben si es para ellos y quieren contar con un entrenamiento personalizado para corredores online.
- Runners que quieren llevar un control profesional de tus entrenamientos que les ayude a conocerse mejor y por tanto, a entrenar mejor.
- Corredores que quieren disfrutar del running durante años.
- Personas que están cansadas de las lesiones y quieren correr sin dolor.
¿Cómo trabajamos?
Si lo único que buscas es un plan de entrenamiento para correr en pdf o excel que puedas descargar ahora mismo y que no se ajuste para nada a tus necesidades, objetivos y experiencia, estás buscando en el lugar erróneo.
Nosotros trabajamos 1 a 1. Atendiendo todas tus necesidades. Sin atajos.
Ya busques un plan de entrenamiento para recuperarte de una lesión o correr 10K, media maratón, maratón, comenzar a correr… todos los servicios incluyen:
VALORACIÓN FÍSICA Y ANÁLISIS INICIAL (FUERZA, ESTABILIDAD, MOVILIDAD Y TÉCNICA)
Lo primero es conocerte y saber tus objetivos, experiencia previa, dificultades a nivel personal o laboral, tiempo de entrenamiento, lesiones… El objetivo es saber todo sobre ti antes de comenzar con la elaboración del plan de entrenamiento.
Luego, valoramos tu técnica de carrera, tu capacidad de movilidad, de estabilidad y de fuerza. Toda esta información nos sirve para saber cuál es el enfoque más adecuado para ti.
Diseño Del Plan De Carrera Y De Fuerza
Ahora toca diseñar el plan en base a toda la valoración que se ha realizado. Este plan de carrera y de fuerza será adaptado según tu situación y tus circunstancias, para que puedas realizarlo en casa o en el gimnasio.
Llamada de inicio de entrenamiento
Una vez diseñados los primeros entrenamientos, nos ponemos en contacto contigo para explicarte cómo será todo: entrenamiento, contacto con nosotros, llamadas individuales. Daremos el pistoletazo de salida al entrenamiento con todas tus dudas resultas.
COMENZAR A ENTRENAR
Es momento de ponerte en marcha con el plan de entrenamiento. Para ello tendrás a tu disposición:
App de Entrenamiento
Trabajamos con una app en la que encontrarás todas tus sesiones de entrenamiento (vídeos de los ejercicios, series, repeticiones…) y dar feedback de cómo han ido todas y cada una de las sesiones.
Contacto Por Telegram
Constante, ilimitado y siempre disponible para resolver tus dudas, hacer cambios o darte feedback y consejo.
Control Y Revisión Del Entrenamiento
Hacemos un seguimiento constante para asegurarnos de que vas por el camino que te guiará hacia tus objetivos. al estar en contacto contigo de forma ilimitada podemos hacer los cambios necesarios y darte feedback sobre tu semana de entrenamiento para que las siguientes sean aún mejores.
Llamadas 1 A 1 ilimitadas Con Tu Entrenador
Tantas como necesites y cuando las necesites.
Sí, cuando decimos que estamos 100% disponibles es así. Podrás agendar una llamada con tu entrenador siempre que tú o él lo consideréis necesario.
tú puedes ser el/la siguiente en conseguirlo
¿CÓMO FUNCIONA EL SERVICIO?
Puedes entrenar con nosotros dcon un plan de 12 semanas.
De esa forma notarás una gran diferencia en relación a lo que venías haciendo antes.
ESTAS SON ALGUNAS DE LAS
PREGUNTAS MÁS COMUNES
Más arriba tienes una tabla explicativa de las características y las diferentes tarifas, puedes hacerlo directamente desde ahí.
Sí, 100%. No entendemos el entrenamiento de otra forma
Sí. Llevamos más de 4 años dando servicio exclusivamente online. Todo está preparado para que puedas sacarle el máximo partido a tu rendimiento estés dónde estés.
No, más allá del tiempo que te comprometas (mes o trimestre). Lo único es que deberás avisarnos con 10 días de antelación antes de hacer cambios o cancelaciones sobre tu tarifa.
Con tarjeta. A través de una plataforma 100% segura.
Vídeos que deberás grabarte, test de fuerza que podrás hacer en tu propia casa y vídeos que deberán grabarte mientras corres. Una vez nos envías toda la valoración, la analizamos y te explicamos las conclusiones.
Sí, te mandamos el material mínimo indispensable que deberías tener para hacerlo en tu casa. Y también lo adaptamos por si necesitas ir al gimnasio.
Sí. lo más interesante es que reserves una llamada con nosotros para poder saber en qué punto estás y si podemos ayudarte. Pero si la molestia viene derivada de tu entrenamiento de carrera, parar de correr no será la mejor opción.
Sí. Contamos con vídeos explicativos del Programa Fuerza Runner que te entregaremos en base a las necesidades que tengas y a las dificultades que hayamos visto en la valoración.
Sí, no hay ningún problema. Coméntalo con nosotros porque en ese caso podemos hacer una tarifa reducida.
Sí. De hecho nos enfocamos mucho en ayudar a corredores populares. La mayoría de nuestros deportistas lo son.
Lo que quieras y necesites. No entendemos el entrenamiento como una tabla o un plan que dura X tiempo. Podrás disfrutar de un entrenamiento individual para las fases de tu temporada o incluso de tu vida que necesites.
Sí, sin problema. Como el servicio es totalmente online podemos atenderte allá dónde estés.