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Primer paso: material necesario y explicación Copy

¿Qué tal ha ido el módulo 0? Seguro que encontraste algún punto que necesitas mejorar.

Ahora vamos con el módulo 1 en el que te enseñaré las bases para mejorar tu movilidad y tu estabilidad.

Este módulo está compuesto de 5 lecciones que suman un total de 43’ de vídeo.

Comienza por la sesión de preparación abdominal.

Material necesario para el módulo: libro, miniband.