Primer paso: material necesario y explicación Copy
¿Qué tal ha ido el módulo 0? Seguro que encontraste algún punto que necesitas mejorar.
Ahora vamos con el módulo 1 en el que te enseñaré las bases para mejorar tu movilidad y tu estabilidad.
Este módulo está compuesto de 5 lecciones que suman un total de 43’ de vídeo.
Comienza por la sesión de preparación abdominal.
Material necesario para el módulo: libro, miniband.