Imagina tener todo lo que cuento en mis redes y pódcast sobre maratón y cómo entrenar bien en una charla de una hora.
Pues aquí la tienes:
- Ivoox
- Spotify
- Apple Podcast
- Por qué no planteamos bien nuestra preparación para una maratón. Las prisas no son buenas.
- Qué debes tener en cuenta para saber si estás preparado/a o no para correr 20k o 42k.
- Errores que no debes cometer a la hora de prepararte para correr largas distancias.
- Qué ha provocado la cultura del «no pain, no gain». El dolor nunca es buena señal.
- Cómo deberías enfocar tu entrenamiento para una maratón.
- Etc.