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Cursos

  • Programa Fuerza Runner

    por Javier Calvo
    1 lección

    Programa de 6 semanas en el que conocerás los puntos más importantes del entrenamiento de fuerza para corredores. Aprenderás a evaluar tus puntos débiles y a aplicar las técnicas de los ejercicios de fuerza más importantes. Con 5 horas de formación en vídeo y una rutina de entrenamiento para cada una de las 6 semanas, te asegurarás de implementar la fuerza junto con tu entrenamiento de carrera.