Un podcast que te llevará a la línea de meta
Dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, psicología, investigación…
Todos los episodios:
Episodio 4: Entrenar fuerza, primeros pasos con Alejandro Carril
Entrenar fuerza debería ser un punto determinante de la semana para cualquier corredor. Conoce los pasos para comenzar con buen pie.
Episodio 3: 5 errores en el camino a Maratón.
Te explico los puntos más importantes de tu entrenamiento para poder preparar una maratón con garantías. Entra y conócelos.
Episodio 2: preguntas y respuestas.
Comenzar a correr es un proceso duro y que puede estar plagado de errores. Te doy consejos para que puedas mejorar tu capacidad de resistir. Además respondo una pregunta sobre la frecuencia de entrenamiento semanal y cómo elegir los pesos en el entrenamiento de fuerza.
Episodio 1: ¿Quién soy y qué es kilómetros de entrenamiento
El entrenamiento de running tiene muchos matices. En este episodio te explico quién soy y cómo puedo ayudar a corredores a cumplir sus objetivos.
TODO EL RUNNING A TU ALCANCE
Diseñamos el camino a tus objetivos.
A través de un asesoramiento 100% personal mejoramos tu entrenamiento y te ayudamos a hacer tu vida más sana a través del running.
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