El entrenamiento concurrente se refiere a la combinación del entrenamiento de fuerza y de resistencia. Ya sea en la misma sesión (intra-sesión), en el mismo día (inter-sesión) o en días alternos (intra-microciclo), estarás hablando de entrenamiento concurrente. Gran parte de corredores populares lo aplican, pero probablemente, desconocen esta acepción. Más adelante entraré en la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza para el corredor enfocado en la mejora del rendimiento. Aunque seguro que ya has oído que el entrenamiento de fuerza proporciona múltiples beneficios en esta dirección. Algo que debes tener claro, es que para mejorar el rendimiento por ejemplo, en maratón, es necesario correr.