fbpx
entrenamiento running online

RUNNING BLOG

ENTRENAMIENTO DE CARRERA

Tu técnica de carrera: los factores más importantes

En este post encontrarás algunas de las claves más importantes para mejorar tu técnica de carrera. Comprenderás que la forma de correr es dependiente de cada uno. Igualmente, existen ciertos parámetros para que puedas acercartes a una técnica de carrera ideal y eso, es lo que encontrarás aquí. La técnica de carrera que explican los libros es importante para saber cuál es el patrón que debemos seguir. Pero, esa técnica de carrera explicada en los libros es la que debes adaptar a nuestra forma de correr individual para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. Inicio de la técnica de carrera:

Mujeres runners: factores a tener en cuenta

You are more and more female runners. The love of sports and physical activity is a fact, especially when we talk about running, popular races or whatever we want to call it. This love of running grows year by year. But, the most exciting thing about the situation is that the number of women who choose running as their preferred activity for health care is growing almost exponentially. Here I refer to some figures that demonstrate this fact: Currently almost 40% of runners in Spain are women. Between 2010 and 2016, the number of female runners increased by up to

TODO EL RUNNING A TU ALCANCE

EN TU MAIL

EN REDES SOCIALES